您听说过这样的话没？

       说工作相互推诿是在“打太极”！这简直是在明目张胆贬损国家级非物质文化遗产！

       说太极拳是“老年拳”，慢吞吞的只有老年人才打，这是不了解太极拳的人从表象得出的很失偏颇的认知，误导严重哟！

       11月，普安县委县政府在文化惠民工程中，专门邀请中国武术八段、陈式太极拳第十二代杰出传人、贵州省武术协会副主席李觉民，到“世界茶源地”“中国古茶树之乡”“中国茶文化之乡”普安，传授陈式太极拳，知行合一传承传统文化，国术奇葩丰富茶乡内涵。

       普安200来人学了由国家体育总局武术运动管理中心统一编制的陈式太极拳段位教程1段至3段后，恍然大悟——原来真正的太极拳是这样的，简直太好了！

      200个人200颗种子，会开出什么花呢？

      本文末最后一句话最重要！

知行合一传承传统文化

国术奇葩丰富茶乡内涵

      “中国古茶树之乡”“中国茶文化之乡”普安，以茶文化为主要内容的传统文化积淀数千年，吸引了众多的探秘者。

        而在中华民族优秀传统文化的星河里，被誉为“国术奇葩”的太极拳，是传统文化坚守践行的最受欢迎的传统文体项目，其文化的智慧之光让无数人着迷。

       他乡有故知，茶乡遇太极，会有什么故事呢？

       这个故事要从普安县委县政府高度重视传统文化的传承与传播说起。

       10月24日早上，普安县人民政府副县长罗娄燕组织召开专题会议做出安排，决定在普安组织举办国家级非物质文化遗产陈式太极拳培训班，以深入实施文化惠民工程、加强文化遗产保护传承、全面提升普安全民健身水平。

       究竟请谁来培训呢？

       经过全方位考虑，最后决定邀请中国武术八段、陈式太极拳第十二代杰出传人、贵州省武术协会副主席李觉民，主讲传授国家体育总局武术运动管理中心统一编制推广的陈式太极拳段位教程1段至3段，普安县委常委、政府副县长、贵州日报报业集团党建扶贫工作队副队长、陈式太极拳第十三代传人左国辉，作为教练参加教学。

       同时县政府决定由县文体广电旅游局主办、由县太极拳协会承办，名称嘛就定为“普安县第一期陈式太极拳培训班”。

统一传授段位教程

循序渐进点面推广

       学习太极拳，必须从基础学起，先易后难，循序渐进。

      收到邀请后，李觉民老师推掉了多个省内外的重要学术研讨交流活动，决定11月份到普安传拳，根据陈式太极拳段位教程1段至3段的教学时间需要，确定培训时间在20至25天，并按照大多数学员是初学者的实际情况，制定了严密细致的教学方案。

       武术名家到普安教拳的消息一出，各县直单位、部门和社会群众报名非常踊跃，短短一个星期，报名人数就达186人，有数十家县直各单位的职工，有县城周边学校的老师，有公安干警，有检察官，有离退休干部，有自由职业人士，年纪最长有80多岁的耄耋老人，最年轻的有刚出大学校门的新入职者，大家对传统文化的传承热情和陈式太极拳的习练意愿远远超过办班预期。

       11月8日，普安县第一期陈式太极拳培训班正式开班，由于学员太多，原定的1个班不得不分成白天和晚上2个班教学。

       培训开始，培训老师将太极拳理论传授和太极拳拳架教学紧密结合，全面系统的传授了陈式太极拳的基础要领、拳理拳法、技术规范和习练方法。

       教学中，根据学员的实际情况，培训老师从最基础的基本功习练开始，到陈式太极拳基本动作，再到段位教程的拳架教学，由浅入深循序渐进，同时结合太极拳文化理论知识的传授，让学员深入了解体悟博大精深的太极拳文化。

       每天下午的普安县体育场和晚上的盘水一小操场，无论阳光明媚还是严寒酷冷，一群穿太极服装的男女老少，从热身运动开始，再到基本功练习，再到段位教程学习，一丝不苟，吸引了不少人的目光。

       培训中，太极拳的手型、步伐、身形、眼神、方位、重心、距离、节奏、轨迹等等技术要领，老师结合每一个动作多遍示范，每一个要点多次讲解，容易错误的环节更是不厌其烦，天天强调。通俗易懂的语言，形象妥帖的比喻，将深奥复杂的太极拳拳理诠释得深入浅出、通俗易懂。

       您看，明师在普安传拳的消息不胫而走，不少没有报名的太极拳爱好者也纷纷前来“旁听”和“蹭课”，一时间学习者超过200人，培训规模可谓盛况空前，在“中国茶文化之乡”掀起一股传统文化传播热潮。

严培训严要求严考核

把太极种子播洒普安

        从头部运动到活动腕踝关节，从弓步压腿到各种腿法的踢腿，从冲拳到勾手练习，从静态压腿到步型练习，从旧课复习到新课学习，周而复始，这一培训持续了整整22天。

       11月29日，经过20多天的教学培训，所有学员完成教学内容后，培训班在普安县体育场举行了严格、规范的考试考核。

       培训学员8个人一组，依次上场，行抱拳礼，在主考“开始”的口令下达后，开始进行考试——演练段位教程，然后主考和2名考评员根据考生表现现场打分。通过考试的学员，在结业典礼上颁发了结业证书。

       11月30日，普安县第一期陈式太极拳培训班结业典礼举行，普安县委常委、宣传部部长罗立，中国武术八段、陈式太极拳第十二代杰出传人、贵州省武术协会副主席李觉民，县委常委、政府副县长、贵州日报报业集团党建扶贫工作队副队长、陈式太极拳第十三代传人左国辉，县政府副县长罗娄燕，县文体广电旅游局局长黄斌，县太极拳协会会长陈明珠等出席结业典礼。

       仪式上，为学员代表颁发了《结业证书》。

       罗立、李觉民、罗娄燕分别致辞讲话，学员代表阳廷禄、曹艳做了学习心得分享。左国辉进行了培训小结。

       在结业典礼上，普安县人民政府聘请李觉民老师为该县全民健身运动传统武术文化顾问，并颁发了聘书。

       普安的这200来人，就是传播传统太极拳的种子，可以预见星星之火可以燎原！

让我大声告诉大家

太极拳越早练越受益

        经过20多天的规范、系统的练习，在老师的亲自传授下，许多学员感受良多——

        普安县工科局的罗龙——“我学习了二十几天，我的颈椎不疼了，我前些曰子被颈疼折腾得心烦，才学习几天就见效，太级拳好啊！”

       自由职业者沈金——“今年44岁的我，自1997年退伍后一直忙于生活的奔波，从末参加过任何体育活动，由于长期从事汽车教练工作在车上久坐导致了腰椎间盘突出，正准备选择某种锻炼方式时，正好遇上这次培训，于是放下所有业务，全身心投入学习，全程没有缺一节新课，现在越练越有兴趣、越练越有精神”。

       普安县医院康复医学科主任曹艳——“ 太极拳从医学角度来说，有疏通经络、和畅气血，使人生命旺盛，可使弱者强，病者康，起到增强体质、祛病延年的作用，并可达到治未病的功效，并且其思想可以培养健康的思想情操和生活言行。”

       普安县检察院副检察长阳廷禄——“我趁22天的培训养成了早晚锻炼的习惯，身体素质有了一定的改善，增强了锻炼的信心和决心。虽然工作很忙，但克服困难坚持了下来，打消了畏难情绪，今后一定坚持练习。”

       众多学员——“老师亲自现场示范传授讲解，和看碟子学完全是两回事！太极拳融合了中国传统哲学思想，拳理缜密拳法科学，必须要明师言传身教现场教学才能领悟到太极拳的真谛，而经过此次培训，大家了解掌握了习练陈式太极拳的正确方法，受益匪浅。”

      “冷禅君”最后说——“太极拳是文化，各个年龄层次的人都可以练习，年轻人最适合练习，并且越早练习效果越好，练太极拳可以修身养性，强身健体，陶冶情操，练者皆受益，早练早受益！”

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